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H22・2月、スイーツ食べすぎて50キロになっちゃったのでダイエットはじめました★
S55年生まれ、身長158cm、目標は45キロを永遠維持できたら嬉しいな!
しかーしっっ!もぅ30歳になるので健康も考え栄養計算しながら食事制限中です。
【ダイエット記録】
ダイエットグラフ
ダイエットテーマは【ガッツリ食べてガッツリ痩せる!】
カロリーコントロールでお腹を満たしてダイエット★
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さくさく卵白ダイエットスイーツ
さくさく卵白ヘルシースイーツ/32 kカロリー

久しぶりに作っちゃった★ダイエットスイーツ!
スギ薬局のポイントでハンドミキサーもらっちゃったから
卵白もかき混ぜ放題です^^

なぜか、この子、ひんやり食感で涼しげです。
夏の終わりにピッタりんこ
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人気のダイエット情報 ■ヘルシースイーツレシピ
ヘルシー鍋レシピ ■ダイエットおかずレシピ

2010.11.15 / Top↑
9月13日、30歳になりました。
K君は8時~23時、京都でお仕事、私は14時~21時でパート。
仕事を終え、誰もいない部屋に帰宅。真っ暗な部屋に明かりを付けると

誕生日1

京都から片道1時間以上かかるのに、途中こっそり帰ってきてくれたみたい。
結婚で関西に引越し2ヶ月、家族とも友達とも離れているのに
誕生日の朝「おめでとう」も言わないK君に
まぁ、結婚したら、こんなもんだよなぁー
っと、半ばあきらめのような気持ちでいたから
一人暮らしと変わんねぇーなー
っと、独り言をつぶやきながら部屋の明かりを付けたので、ビックリ!!
お口に挟まってるのは、お手紙です。

誕生日2
2010.09.14 / Top↑
ヘルシーチョコプリンちゃん
ヘルシーチョコプリンちゃん/96kカロリー

サボり気味です。
お引越しを控えてまして、色々バタバタ・・・
って、そーでもないんだけどね
何となく、心の余裕が無いので引越し後に再開しようと思ってたら
1ヶ月以上更新しないと出ちゃうFC2広告が前面に><。
なので、ちょぴっと更新です^^

チョコ味のプリン、ダイエッターにはありがたいスイーツ
レシピは簡単材料は・・・
2010.08.24 / Top↑
ヘルシーコーヒープリン
やわらかコーヒープリン/100kカロリー
メチャやわらかい子が出来た★とろけそうな感じです^^
でも、インスタントコーヒーの粉って、思ってるより高カロリーかも。
あまりカロリーなさそうなのにさー
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さて、今朝の体重45、8キロ。ここ最近ずっと同じです。
外食が多くて・・・外食って高カロリーよね・・・
とろけるコーヒープリンの材料は・・・
2010.05.24 / Top↑
ミルクレモンプリン
ミルクレモンプリン/72kカロリー
夏に向けてレモン風味のさっぱり系スイーツを
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そー言えばね、0カロリーシュガーって虫歯にならないみたいよ
ただ、果物の糖分などは虫歯菌が大好きなので要注意!!
0カロリーシュガーのシロップ単品で飲んだら、歯磨きいらないのかも?
(歯周病菌には、どうか解んないけど)
さてと、今朝の体重は45、8キロでちょっと戻ったわよ★
ミルクレモンプリンのレシピは・・・
2010.05.19 / Top↑
お野菜麻婆
お野菜麻婆/232kカロリー
ちょっとがうれしい小皿中華 麻婆茄子用を使った簡単炒め物です^^
何ていうのか・・・冷蔵庫のお掃除に最適★残ってるお野菜適当に使い切りました^^
なので、ナスは入ってないし、大根入ってるしーだけど、美味しかったよ!
で、ショックなのは体重・・・今朝も46、4キロでした。
なによっっ!!突然私の細胞が反抗期だわよ!怒れちゃう!!
そして、最近スイーツ紹介してないけど、ことごとく・・・今日も失敗してやったわよプリッ
では、お野菜麻婆の材料は・・・
2010.05.18 / Top↑